Blog
RECEPT VOOR EEN VOEDZAME MAALTIJD
Groene Groenten Salade met Gegrilde Kip en Avocado Dressing Ingrediënten: 2 kipfilets1 grote courgette, in dunne plakken1 grote handvol boerenkool, zonder stelen en in stukjes gescheurd1 handvol spinazie1 kleine broccoli, in kleine roosjes gesneden1 avocado2 eetlepels...
MEER BEWEGEN ONDANKS DAT JE EEN ZITTENDE JOB HEBT? – 7 praktische tips
We leven in een tijdperk waarin technologische vooruitgang en kantoorbanen vaak samengaan met langdurig zitten. Hoewel zitten comfortabel kan aanvoelen, kan langdurig zitten de gezondheid schaden. Maar vrees niet! Zelfs als je een zittende job hebt, zijn er manieren...
Het Belang van Slaap: Haal het Beste uit Je Gezondheid en Welzijn
Introductie: Slaap is een fundamenteel onderdeel van ons leven, maar het belang ervan wordt vaak onderschat. In onze drukke wereld waarin we altijd 'aan' staan, kan het verleidelijk zijn om te kort te slapen en te denken dat we zo meer gedaan krijgen. Echter, het...